VIDEOBLOG DE LA DOCTORA MOLTÓ

¿Qué es la Medicina del S.XXI? 3:20

No podemos detener el proceso del envejecimiento, pero sí prevenir aquellas enfermedades que tenemos predisposición, actuando de forma activa en un cambio de estilo de vida.

Ecosistema intestinal 6:45

Tu aparato digestivo sufre con una alimentación equivocada. Somos únicos y el acto consciente debe aportarnos combustible a la medida.

Mantén el estres a raya 8:31

Descubre cómo la adrenalina y el cortisol te envejecen y envenenan tu organismo cuando padeces estrés crónico ¿Qué puedes hacer para controlarlo?

Conoce tu reloj interno 5:29

El reloj interno regula un gran número de genes que nos ayudan en las diferentes fases del día. Te contamos las consecuencias de no hacerle caso y te enseñamos a ponerlo en hora.

Contaminación Lumínica
4:33

Hasta hace unos años el alumbrado eran luces de baja intensidad parecido al espectro de la luz solar en el atardecer. Desde la aparición de las luces led, se está alumbrando el cielo en vez del suelo, lo que actúa como un cronodisruptor que desajusta nuestro reloj interno.

El poder de la luz
7:04

Descubre del poder de la luz y de la oscuridad. Como el cortisol nos enciende en las mañanas y como se aumenta la melatonina al llegar la noche para el descanso.

Cronotipo y Jet lag social
3:27

Los cronotipos son determinados genéticamente en un 70%. Trataremos el tema de la importancia del sueño y la presión social.

Nuestro Uso Horario
4:06

¿Te has percatado de la peculiaridad de los horarios españoles versus los europeos?

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